LE REGRESSIONI -Essere al 18esimo anno di età con tutti i vantaggi del caso, ma essere obbligati a tornare alle medie.
Regressioni… Andiamo subito al sodo. Ogni persona che si allena da anni e vuole migliorare e perfezionarsi sa che dovrà stringere i denti e lavorare sui punti deboli. Un atleta o più semplicemente un appassionato ha ben chiaro che mesi di
Alimentazione, ecco da cosa partire
1-Premessa 2-La spesa energetica (TDEE). 3- Metabolismo Basale e Fabbisogno Energetico. 4- Termogenesi degli Alimenti. 5-Il NEAT. 6-Conclusioni PREMESSA Quando si affronta il tema alimentazione, o meglio nutrizione (termine più completo per indicare i processi che determinano l’integrità dell’organismo), occorre porre l’accento sull’ importanza della quantità di